体質改善！！

こんにちは！！体質改善中のかわちです♪♪

励ましのお言葉いつもありがとうございます（＾＾）

週に3日のみ2.3時間の早上がりの勤務になってから1ヶ月経とうとしているのですが、、
それだけでとても良い変化を感じてます！

ほんとに徐々にですが…痛みはほとんどなくなりました（＾＾）

今までの生活がダメだったなぁ、、って痛感してます。

食事、睡眠、運動。この基本が乱れて色々崩れていったのだと思います！！！

グルテン、白砂糖フリーでタンパク質多めの食生活を意識して、冷えの改善、

早寝を心掛け、元気がでてきたのでウォーキングしようかな、って思い始めています！！

わたしのブログを読んで、同じ悩みをうちかあけてくださった方、鍼灸院を教えてくれたり、経験がある方からのお話とっても嬉しかったです。

不安しかない毎日ですが未来が明るくなります！！不妊についての情報ってなかなかないのでできれば教えていただきたいです。よろしくお願いします！！

わたしがしている体質改善は主に血流UPを目指しています。血流改善は美容にももちろんいいことなので良かった事は随時お伝えして行きたいと思っています♪

家にはこんな本ばっかりあるのに実践できていなかった。。。これらも読み返しているところです♪

これから暖かくなりますし体調UPには良い季節かなと思っているので頑張っていきたいと思います♪

ぜひみなさんもご自身の体調や健康、美容について一度生活習慣を見直してみてください！！

一緒に血流UPさせましょーヽ( ・∀︎・)ノ髪もキレイになりますよ♡


かわち